Сегодня мы расскажем лайфхак для поддержки хорошего настроения! 

Сегодня мы расскажем лайфхак для поддержки хорошего настроения! 
Сохранить бодрость духа можно лишь питаясь правильно, ведь некоторые продукты имеют огромное влияние на наше эмоциональное состояние. 
Омега-3 жирные кислоты защищают от депрессии и облегчают выход из этого состояния. 
Наш мозг на 60% состоит из жиров, значительное количество которых является «необходимыми жирами», близкими по своему составу к рыбьему жиру. 
Запасы этих «необходимых жиров» нужно пополнять посредством пищи, которую мы едим – тогда положительные эмоции будут превалировать :)